Διαβήτης - Έρευνα αποκαλύπτει: Η κατανάλωση θερμίδων νωρίς το πρωί προλαμβάνει τη νόσο

Ένα εξαιρετικά πλουσιοπάροχο πρωινό αναδεικνύεται ως ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να ρυθμίσουμε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με νεότερα ερευνητι...

Read More »

Τι να κάνουμε για να μην «ξυπνάμε» μόλις ξαπλώνουμε στο κρεβάτι

«Νιώθω κουρασμένος και συχνά έχω την αίσθηση ότι θα αποκοιμηθώ στον καναπέ, αλλά τη στιγμή που σηκώνομαι και πηγαίνω στο κρεβάτι, ξυπνάω». Τι συμβαίνει;Η Λίζα Στράους, κλινική ψυχολόγος στην περιοχή τ...

Read More »

Έρχονται τα δημόσια νοσοκομεία με... ιδιωτικό τιμολόγιο - Έως και 1.000 ευρώ οι επεμβάσεις

Ένα μικτό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης στα δημόσια νοσοκομεία επιδιώκει να δημιουργήσει το Υπουργείο Υγείας, μέσω της διπλής μεταρρύθμισης που προσφέρει ποικιλία ιατρικών υπηρεσιών, τόσο δωρεάν όσο...

Read More »

Ψηφιακή εξάρτηση παιδιών και εφήβων: Όταν η υγεία πληρώνει το τίμημα

Tα παιδιά και οι έφηβοι δεν μπορούν να σταματήσουν να κοιτούν τις οθόνες τους — και αυτό βλάπτει την υγεία τους, τονίζει το Politico.Ο χρόνος που περνούν οι νέοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει υπε...

Read More »

Τι αλλάζει στο σώμα και στον οργανισμό αν τρώτε συχνά σπόρους παπάγιας

Μπορούν οι σπόροι παπάγιας να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος;Ναι. Οι σπόροι παπάγιας έχουν φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιέχουν πεπτικά ένζυμα, που μπορούν να βοηθήσ...

Read More »

Ποιος τύπος καρκίνου αυξάνεται κατακόρυφα στους νέους

Τα νεότερα, όμως, δεδομένα δείχνουν ότι θα μας απασχολήσει και πέρα από αυτή την απλή επέμβαση ρουτίνας, καθώς οι περιπτώσεις καρκίνου της σκωληκοειδούς απόφυσης αυξάνονται στις νεότερες γενιές.Ειδικό...

Read More »

Πώς η τηλεργασία επιδρά θετικά σε ψυχολογία και περιβάλλον

Η υβριδική εργασία, συνδυασμός τηλεργασίας και εργασίας από το γραφείο, οδηγεί σε ένα πιο υγιές, πιο χαρούμενο και πιο παραγωγικό εργατικό δυναμικό, με τους εργαζόμενους να ασκούνται περισσότερο, να κ...

Read More »

Σφήκα ή μέλισσα: Πώς να ξεχωρίσετε και τι να κάνετε

Οι διακοπές στην ύπαιθρο το καλοκαίρι σημαίνουν αυξημένο κίνδυνο για ένα τσίμπημα από κάποιο έντομο με αρκετούς να φοβούνται τις σφήκες και τις μέλισσες.Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά του κάθε τσιμ...

Read More »

Θες να χάσεις σπλαχνικό λίπος; Ξεκίνα από το πιάτο σου

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος, υπάρχουν καλά και κακά νέα για τη διατροφή σας. Τα κακά νέα, όπως τα περιγράφει η Tara Collingwood, MS, RDN, CSSD, LD/N, ACSM-CPT, πιστοποιημένη αθλητική...

Read More »

Το έντερό σου μπορεί να ''έχει άλλη άποψη'' για αυτή την υπερθρεπτική τροφή!

Την έχουμε γνωρίσει ως υπερτροφή που είναι πλούσια σε φυτικές, πρωτεΐνες και μέταλλα, αλλά πολλοί είναι εκείνοι που αναφέρουν προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και αέρια, μετά την κατανάλωσή της...

Read More »