Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε 2 κιλά τον μήνα;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »

Μυρμήγκια στο σπίτι: Πώς θα απαλλαγείτε οριστικά με φυσικό τρόπο

Τα μυρμήγκια ταλαιπωρούν πολλά νοικοκυριά. Αλλά μην απογοητεύεστε.Υπάρχουν ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε μια και καλή από τα μυρμήγκια:1. ΤαλκΚανείς δεν γνωρίζει το γιατί, αλλά το ταλκ (...

Read More »

Χονδροπάθεια: Τα βασικά συμπτώματα και πώς θα θεραπευτείτε

Η χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου που περιβάλλει το οστό. Ο χόνδρος στο γόνατο, το οποίο έχει ως αποστολή να “απορροφάει” τις δυνάμεις που ασκούνται στη...

Read More »

Αυτό είναι το λαχανικό που προστατεύει από τις καρδιοπάθειες!

Η «κακή» χοληστερόλη είναι η LDL, η οποία συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλεί στένωση και εμποδίζει τη ροή του αίματος.Η «καλή» χοληστερόλη είναι η HDL, η οποία απομακρύνει την...

Read More »

Mε αυτό το ρόφημα επιταχύνετε τον μεταβολισμό και καίτε λίπος στην κοιλιά

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει ...

Read More »

Καρκίνος του προστάτη: Αν δείτε αυτό το σημάδι, πρέπει να πάτε στον γιατρό

Τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη γίνονται συνήθως αντιληπτά μόνο αφότου ο όγκος έχει αυξηθεί αρκετά, για να ασκήσει πίεση στην ουρήθρα. Όμως, αν αντιληφθείτε ένα συγκεκριμένο πρώι...

Read More »

Το επικίνδυνο σύνδρομο της δυσφαγίας και τα συμπτώματα του

Μία πολύ συχνή και επικίνδυνη διαταραχή, που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία είναι η δυσφαγία.Ως δυσφαγία ορίζονται τα προβλήματα της κατάποσης στα στάδια της στοματικής, φαρυγγικής ή οισοφα...

Read More »

Aπίστευτο: Για 1,5 μήνα έμεινε χωρίς πρόσωπο αφού το σώμα του απέρριψε το μόσχευμα!

Ένας άνδρας που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση προσώπου πριν από πολλά χρόνια χρειάστηκε να μπει και πάλι στο χειρουργείο για να αλλάξει ξανά όψη, αφού το σώμα του απέρριψε το πρώτο μόσχευμα, κάτι που...

Read More »

Πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να ρίξετε το σάκχαρο

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους!Το μαγείρεμα των ζυμαρικών από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια η επαναθέρμανσή τους...

Read More »

Νερό με λεμόνι: Συμβάλλει στην απώλεια βάρους;

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης των επιπέδων ε...

Read More »